Kan Şekeri Hafızayı Nasıl Etkiler
Çok Protein Azından Daha Zararlı Etkiler Bırakıyor
Yapılan araştırmalara göre kan şekeri yani glikoz seviyesinde ki artışların, beynin hafızayı meydana getiren hipolampüs bölgesine etki ederek hafızayı olumsuz bir şekilde etkilediği ortaya çıkmıştır. Glikoz yan, kan şekerinde orta seviyede bir yükselme olması durumunda dahi etkilerin kısa sürede ortaya çıktığı gözlenmiştir. Kan şekerinin yükselmesinde hafıza ile ilgili olan bölgede beyinsel kan hacmi ya da akışını azaldığı ortaya çıktı. Özellikle de yaşlı kişilerin dikkat etmesi gereken bir konu olmaktadır çünkü yaş ilerledikçe glikoz düzenlemesi kötüye gitmektedir.
Vücutta protein dengesi ayarlanmadığı zaman kemikler tehlike altında olmaktadır ve düzenli spor yapanların da beslenme alışkanlıklarını mutlaka düzenlemesi gereklidir. Bunun nedeni ise hareketin artması halinde vücudun da ihtiyaçları değişmektedir. Bazı besinlerin alımları eğer ki kontrollü bir şekilde olmazsa istenmeyen sonuçlar meydana geliyor ve bunlardan bir tanesi de protein olmaktadır.
