Detoks Çayı Nasıl Yapılır?
Detoks vücutta bulunan toksinleri atmaya yardımcı olan, genellikle kısa süreli yapılan diyet uygulamalardır. Burada daha zinde ve sağlıklı olmak, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermek amaçlanır. Genellikle 3-5-7 günler içerisinde detokslar hazırlanır. Bu konuda bilgi almak ve merak ettiğiniz soruları sorabilmek açısından internet sayfalarını üzerindeki ilgili online firmalara bakabilir ve buradan detaylı bir şekilde inceleme yapabilirsiniz.
Detoks Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Öğünler düzenli olmalıdır.
- Siyah çay yerine, yeşil çay veya kekik, nane, kuşburnu vs. gibi bitki çayları kullanılmalıdır.
- Yemeklere tuz kullanılmaz.
- Genelde taze yeşil bitkilerden hazırlanan detoks suları kullanılır.
- Et ürünleri tüketilmez.
- Süt, kefir ve yağsız yoğurt haricinde olan süt ürünleri tüketilmez.
- Günlük su tüketimine dikkat edilir. En az 2-3 litre su içilmesi önerilir.
- Şeker ürünleri tüketilmez.
Detoks Çayı Nasıl Yapılır?
1 Haftada 3 kilo verdiren, ödemlerden kurtaran Detoks Çayı tarifi
MALZEMELER:
Yarım limon
1 Adet sade maden suyu
2 Yemek kaşığı yeşil çay
Poşet çay kullanıyorsanız 2 adet
YAPILIŞI:
Bu çayı her gün kullanılması gereklidir. 1 Hafta yapıyorsunuz, 1 hafta ara veriyorsunuz. Yapılan çayı 1 gün içerisinde tüketiyorsunuz. Her gün yeni çay hazırlanıyor. Tok ya da aç olmanız fark etmez. Emziren anneler için doktorunuza danışınız. Oldukça faydalı, zayıflatan ve ödem attıran detoks çayıdır. 1 Litre kavanoz ya da sürahiye yeşil çayları ekleyip, yarısına kadar sıcak suyla doldurun. Çayın demlenmesi için 10 dk. yeterlidir. Demini alan çayın içerisine, limonu tamamen sıkın. Maden suyunu ekleyin. 5-10 Dk. daha dinlendirin. Detoks çayınız hazır. Gün içinde hepsini tüketecek şekilde ister sıcak ister soğuk tüketebilirsiniz. Damak tadınıza uyuyorsa bir adet çubuk tarçın ekleyebilirsiniz. Diyet listelerinize ek olarak kullanmanız oldukça fayda sağlayacaktır.
